サラシア茶で痩せたは本当？効果がどのくらいか徹底調査

30代になって、体型だけじゃなくて健康も気になってきた
両親の健康もなんか心配……
「サラシア茶で痩せる」って聞いたけど、本当かな？

今回は、サラシア茶で「痩せた！」という話が本当か、口コミをたくさん調べてみました。

「ダイエットにいい」「お通じがよくなる」「健康にいい」と噂のサラシア茶。

その”リアルな効果”を探っていきます！

こんな人にオススメ

30代以降のあなた
がっつりした運動や食事制限は、できれば避けたい・する時間がない
すこしでも体にいいことがしたい

「おすすめのサラシア茶」もいくつか紹介しているので、気になった人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

サラシア茶で痩せた人はどのくらいいる？

結論からお伝えすると、今回調べた口コミの中で「サラシア茶で痩せた」人の割合は、【約23％】でした。

だいたい【5人に1人】が、サラシア茶で「痩せた」と感じているようですよ。

【結果】サラシア茶で痩せた人は【約23％】

今回の調査結果をまとめると、こんな感じです。▼

内容	口コミ件数
痩せた	16件
便通がよくなった	30件
血糖値・健康数値が改善	28件
その他の体調変化	14件
何も感じなかった	7件
口コミ総数	70件

※複数回答あり
※味や香りだけの感想は除外しています

さきほどお伝えしたように、割合にして【約2割強】。

だいたい【5人に1人】が、「サラシア茶で痩せた」と答えていました。

この結果は、けっこうイイ感じな気がしますね！

詳しい口コミの内容もみてみましょう。↓↓

「サラシア茶で痩せた」→効果はどのくらい？

口コミを見ていくと、かなり具体的な「体重の変化」が書かれていましたよ。▼

2～3kg痩せた
2ヶ月で4kg減
半年で5kg減（55kg→50kg）
2ヶ月で5kg痩せて、ウエスト−6cm
1年2か月で、最終的に7kg減った

また、体重だけでなく「見た目の変化」を実感している人も多かったです。▼

下腹が凹んだ
ジーパンがワンサイズ落ちた
ウエストが5～6㎝細くなった

もちろん、飲めば誰でも痩せるわけではありませんが、「変化を感じた人」が一定数いるのは確かなようです。

個人的には、体重よりも見た目に変化が出るとめっちゃ嬉しい✨✨ってなります

【注目】「痩せた」以外の効果を感じた口コミも多い

ところで注目したいのが、「体の調子が良くなった」という口コミ。

実は、これがかなり多かったんですよ。（さっきの表を参考にしてくださいね）

特に多かったのは、この2つ。▼

お通じがよくなった
血糖値が安定した

❶ お通じがよくなった

なんと【30件】と最多！

便秘が解消した
便の質がよくなった
お腹が痛くならず自然にスルッと出る
腸内環境が整った感じがする

中には、

便の匂いが変わった
赤ちゃんの便みたいな酸っぱい匂いになった

という声もあり、「腸内環境が整ってきた」と感じた人がめちゃめちゃ多いみたいなんです。

❷ 血糖値が安定した

こちらは【28件】。これも多かった！

血糖値が安定した
HbA1cが下がった
中性脂肪・コレステロールが下がった

他には、

むくみが減った
疲れにくくなった
食後の眠気・だるさが減った

という口コミも。

こんな感じで、サラシア茶を飲むことでまず体の調子が整えられ、次の結果として「痩せた」につながっているのかもしれませんね。

効果なし？「何も感じなかった」という声も

もちろん口コミの中には「何も感じなかった」という声もありました。▼

まったく痩せなかった
便通の変化なし
体調も特に変わらない

割合にすると【約10％】の人が、「効果を感じられなかった」みたいです。

ただ、よく見ると、

飲んだ期間が短い
濃さや飲み方が合っていなかった

……というケースが多く、「効果が出る前にやめてしまった」可能性もあるかもしれません。

まあ、とはいえお茶なので、どうしても個人差はあるでしょう。

効果が出る人と出ない人がいるのも、ごく自然なことかな……とは正直思います。

サラシア茶を飲むと、痩せやすい体に

今回調べた口コミからは、サラシア茶を飲んだ【約90％】の人が「痩せた」などの効果を感じていると分かりました。

あくまでもお茶（食品）なので、必ず痩せる！……と過信しすぎるのはよくないですが、痩せやすい体質づくり に役立つ可能性は高いです。

ここからは、サラシア茶について「よくあるギモン」をまとめました。

「おすすめのサラシア茶」も紹介します！

よくある質問

サラシア茶について、「よくある質問」をまとめました。

サラシア茶の味は？

「なんかよさそうだし、飲んでみようかな」

サラシア茶の「味・香り」については今回集めた口コミだけでも、かなり意見が分かれていました。▼

土っぽい
木の根みたい
独特でクセがある

という声もある一方で、

まろやかな味と香りがおいしい
冷やすと飲みやすい
特に飲みにくいとは感じなかった

という声も。

どうしても味が気になって飲みにくい……って時は、ひと工夫するだけで、かなり飲みやすくなるみたいですよ。▼

冷やして飲む
ルイボスティーや、黒豆茶とブレンドする

この方法は、けっこう支持されてたので、試してみてください。

サラシア茶を飲むタイミングは？

「どのタイミングで飲むのが、いちばん効果的なんだろう？」

おすすめなのは、

食前
食事中

口コミでも「このタイミングで飲んだ」という人が多く、メーカーや企業も「食前」「食中」に飲むのが効果的だとしています。

（参考：薬膳の極み）

サラシア茶に含まれる成分には食べたものの糖をゆっくり吸収する働きがあるので、食べる前に飲んでおくことで、

血糖値が急に上がりにくくなる
太りにくい流れが作れる

このイメージでOKです！

なぜ、サラシア茶で「痩せる」？

「どうしてサラシア茶で痩せやすくなるの？」

サラシア茶のポイントは「サラシノール」という成分。

サラシノールは、こんな効果があるんだそうです。▼

食事の糖の吸収をゆるやかにする
インスリンの過剰分泌を抑える
腸内環境を整える

サラシノールが、食後の血糖値がグーーーン！！と急上昇するのを防いでくれるので、脂肪がつきにくくなるのだそう。

また富士フイルムの研究によると、ビフィズス菌よりも5〜10倍くらい腸を整える力があるそうですよ。これすごい！

（参考：からだサイエンスラボ）

だから口コミでも、

お通じがよくなった
お腹がスッキリした
むくみが減った

という声が多かったんですね。

サラシア茶で「おならが増える」？飲みすぎに注意

「サラシア茶でおならが増えるって聞いたんだけど……？」

サラシア茶は腸内環境をものすごくよくしてくれる分、「おならの回数が増える」という困った反応が出ることもあるようです。

（ちょっと…正直イヤですよね……）

ただしこれは悪いことではなく、腸内環境が変わるときに起きる「よくある反応」。

濃く作りすぎる
飲みすぎる
胃腸が弱い人が一気に飲む

などをすると、おなら（ガス）が増えたり、お腹がゆるくなることもあるので、慣れるまでは薄めから始めるのがベターですよ。

血糖値を下げるお薬を処方されている人は、お医者さんに確認しておくと安心です。

まとめ｜サラシア茶ですっきりと、内側から痩せやすい身体づくりを

サラシア茶は「すぐに劇的に痩せる」というよりは、「体を内側からを整えて、痩せやすい状態をつくるお茶」というイメージが近いです。

「サラシア茶で痩せた」人は【約23％】
お通じ改善・血糖値改善した人は、かなり多い
即効性より「体質改善タイプ」＝健康的に痩せられる

「いきなり体重を落としたい！」というよりも「無理なく体を整えながら、健康的にスッキリしたい」という人には、続けやすいお茶だと思います。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました！